11 tipů jak pěstovat partnerskou zahrádku

Kvalitní partnerství je základ kvalitního rodičovství. Partnerství je důležitý pilíř rodiny.
Když jsou spolu rodiče šťastní a mají spolu pohodový vztah, plný bezpodmínečné lásky, podpory, komunikace, porozumění a pochopení je i celá rodina naplněna láskou a radostí. Děti z pohodového vztahu svých rodičů těží velmi mnoho. Jsou vyrovnané, spokojené a mají klid pro svůj zdravý duševní i fyzický vývoj. Zároveň je takové prostředí skvěle formuje pro jejich vlastní partnerské vztahy.
O partnerskou zahrádku je potřeba pečovat, jako o jakoukoliv jinou zahrádku. Jinak uvadne a zajde.
Společným sdílením sbíráme zážitky a můžeme tak rozvíjet další komunikaci.

Tipy, jak pěstovat partnerskou zahrádku i v běžném týdnu:
1. Ranní káva – stačí si společně sednout i na 10 minut. Vstát o trochu dřív a příjemně se společně naladit na nový den.
2. Večerní procházka – po večeři se jít projít na čerstvý vzduch místo vysedávání u televize.
3. Zajít si na oběd i přes den – spontánně se pozvat na oběd.
4. Vařit společně některý den večeři. Naplánovat recept a jít nakoupit.
5. Vyrazit na piknik – vzít deku, košík, nakoupit si dobrůtky a vyrazit k rybníku.
6. Každý poslední pátek vyrazit za kulturou – vždycky jeden z partnerů připraví nějaký kulturní tip.
7. Snídaně do postele – kafíčko nebo čaj a křupavý toust a můžeme si udělat pyžamový den.
8. Večerní masáž – svíčky, vonný olej a vnímat dotyky druhého.
9. Večerní čtení – jeden druhém předčítá knížku, kterou zrovna čte.
10. Společné sledování vybraného filmu.
11. Povídání na gauči – chvilka pro rodiče. Po práci si sedneme, dáme si čaj a povídáme si, co jsme přes den zažili. Někdy stačí i 10 minut partnerské hygieny a vztah to příjemně osvěží.
Důležité je, aby děti viděly, že se rodiče umí věnovat i jenom sobě.

Lucie Königová