Bylinná pomoc v době změn

Náročné časy vyžadují zvýšenou péči o duši. Doslova nenechat se požrat. Co nás zvnějšku o pohodu obírá, může mít různou podobu,
starosti existenční,
strach o zdraví své nebo svých blízkých,
neustálý příval katastrof z médií, již po celé roky,
stresu plné zaměstnání či studium...
A pak dramata, která si tvoříme sami, ve své hlavě, na které jsou napojeny rovněž emoce strachu, pocit úzkosti, často vlastní nedostatečnosti, "nestíhám", a podobně. Často zapříčiněné jen našimi vlastními představami a nadměrnými požadavky.
Je velmi důležité naučit se zvolnit, upustit z nadbytečných činností a představ, často spojených se sklony k perfekcionismu, naučit se doslova upustit páru, jen BÝT. Také chvíli o samotě, ideálně na procházce, v lese, který je hojivý sám o sobě. Člověk přichází domů s rohlíkem od ucha k uchu, ani neví pořádně proč, tlemí se a rozdává pohodu každému, koho potká.
BYLINNÁ POMOC
Pokud se nám nedaří, nebo daří jen částečně uvolnit napětí a rozpustit stres, neváhejte a zapojte bylinky, máme mnoho účinných prostředků, jak během chvilky odstranit následky stresu a umožnit tělu i mysli odpočívat.
Velmi dobře působí nálev z heřmánku, meduňky (zvláště v případech smutků spojených se ztrátou někoho blízkého), rozmarýnu, roiboosu, mateřídoušky, tymiánu, jasmínu, máty, levandule, i obyčejného kmínu...
Kozlíková tinktura nás usadí pěkně na zem, pokud jsme rozlítaní a moc "v hlavě", třezalka působí i při déletrvajících depresivních stavech.
Tedy vezměme bylinky na pomoc, a stejnou pomoc nabídněme i našim blízkým, když vycítíme jejich nepohodu.
Dítko vystresované ze školy nejlépe zklidní a ukonejší, krom maminčiny náruče, nálev z heřmánku. Pokud vás od nervů zlobí i žaludek, použijte řepík, meduňku a heřmánek. Reflux zmírní puškvorec.
Pokud již pociťujete stažení a dechovou nedostatečnost, úzkost v oblasti srdeční... srdečník je tou nejlepší volbou.
A odpočívejme, dostatečný spánek a několik volných dní udělá zázraky.
Bylinný čaj na zklidnění a pohodu Vám ráda připravím a zašlu, napište si o něj do zpráv.
Další články o zdraví a bylinné léčbě naleznete na Fb stránce Jana Bylinka.
Pro vážné zájemce o studium umění bylinářského jsem založila skupinu "Do učení k bylinářce". Pozor, skupina je placená. Veškeré informace a možnost se přihlásit najdete v prvním příspěvku seshora na mém profilu.