8. Co se může měnit po několika týdnech?
Po několika týdnech pravidelné chůze se může zlepšovat kondice. Stejná trasa je najednou jednodušší. Člověk se méně zadýchá, má svižnější krok a lépe zvládá běžné denní aktivity.
Postupně se může zlepšovat krevní tlak, citlivost těla na inzulin, kvalita spánku i psychická odolnost. U lidí, kteří současně upraví jídelníček, se může začít viditelněji měnit také hmotnost a obvod pasu.
autor: Jan Anděl
Po několika týdnech pravidelné chůze se může zlepšovat kondice. Stejná trasa je najednou jednodušší. Člověk se méně zadýchá, má svižnější krok a lépe zvládá běžné denní aktivity.
Postupně se může zlepšovat krevní tlak, citlivost těla na inzulin, kvalita spánku i psychická odolnost. U lidí, kteří současně upraví jídelníček, se může začít viditelněji měnit také hmotnost a obvod pasu.
autor: Jan Anděl
PeopleSTAR (1 hodnocení)
Další příspěvky autora
O naší pravdě
Lež, podvody a zlodějny, kradou všichni. Píše se to v novinách, je to jisté. N...
6 praktických námětů na rodinné sdílení
Rodinné projekty tmelí rodinu. Společné projekty učí nejen respektu a hodnotě p...
Být i jenom jeden pro druhého je důležité
Děti potřebují rodiče i jenom pro sebe Z mama-dne se tentokrát stal mama-víkend ...
Lež, podvody a zlodějny, kradou všichni. Píše se to v novinách, je to jisté. N...
6 praktických námětů na rodinné sdílení
Rodinné projekty tmelí rodinu. Společné projekty učí nejen respektu a hodnotě p...
Být i jenom jeden pro druhého je důležité
Děti potřebují rodiče i jenom pro sebe Z mama-dne se tentokrát stal mama-víkend ...
© Copyright 2009 - 2020 | provozovatel 5Q, spol. s r.o. | autorská práva