Chůze vypadá obyčejně. Žádné speciální vybavení, žádný složitý tréninkový plán, žádné členství ve fitness centru. Právě proto ji mnoho lidí podceňuje. Jenže pro tělo je pravidelná chůze jeden z nejpřirozenějších signálů, že má začít lépe pracovat.
Když začnete chodit každý den, neděje se jen to, že „spálíte pár kalorií“. Postupně ovlivňujete krevní tlak, hladinu cukru v krvi, trávení, klouby, psychiku, spánek i celkovou schopnost těla hospodařit s energií.
Nejde o zázrak přes noc. Jde o jednoduchý biologický princip: tělo se přizpůsobuje tomu, co pravidelně děláte.
autor: Jan Anděl
Když začnete chodit každý den, neděje se jen to, že „spálíte pár kalorií“. Postupně ovlivňujete krevní tlak, hladinu cukru v krvi, trávení, klouby, psychiku, spánek i celkovou schopnost těla hospodařit s energií.
Nejde o zázrak přes noc. Jde o jednoduchý biologický princip: tělo se přizpůsobuje tomu, co pravidelně děláte.
autor: Jan Anděl
PeopleSTAR (0 hodnocení)
Další příspěvky autora
Emoce je jenom emoce
Existují pouze emoce. Až my lidé jsme je začali hodnotit, definovat a nasazovat ...
Priority
Mistr se s upřímnou dětskou vášnivostí zajímal o moderní vynálezy. Když jednou v...
Nedostatek talentu
Mladý výtvarník nabízel své kresby v mnoha novinách, ale všude ho odmítali. Jaký...
Existují pouze emoce. Až my lidé jsme je začali hodnotit, definovat a nasazovat ...
Priority
Mistr se s upřímnou dětskou vášnivostí zajímal o moderní vynálezy. Když jednou v...
Nedostatek talentu
Mladý výtvarník nabízel své kresby v mnoha novinách, ale všude ho odmítali. Jaký...
© Copyright 2009 - 2020 | provozovatel 5Q, spol. s r.o. | autorská práva