Dívejte se protistraně do levého oka: Odbornice na mozek odhalila trik na nejlepší oční kontakt

Jste nervózní, když se druhým díváte do očí? Vědci zjistili, proč tomu tak je. A máme pro vás dobrou zprávu! Konverzaci a emoční pouto můžete zlepšit pomocí jednoduchého triku, díky kterému si vás ostatní jako mávnutím kouzelného proutku oblíbí.

Možná jste to někdy zažili, pocit nervozity spojený s pohledem druhému člověku do očí. Vůbec přitom nemuselo jít o rozhovor s někým, kdo by vás dostával do rozpaků. Oční kontakt dělá zkrátka některým z nás problém. Proč? Vědci to vysvětlují tím, že zrak o něco rychleji odvrací lidé s vyšší úrovní neuroticismu. Stejně tak problém dělá přímý pohled do očí lidem trpícím posttraumatickým stresovým syndromem nebo sociální fobií.

Staňte se mistry očního kontaktu
Výzkumníci z Harvardovy univerzity zjistili, že lidé s autismem se očnímu kontaktu vyhýbají kvůli tomu, že stimuluje subkortikální systém, což je oblast mozku, která je zodpovědná za čtení emocí ve tvářích ostatních. Jenže autistům se při pohledu do očí druhého člověka aktivuje nadměrně, což jim způsobuje stres a nepohodlí. Dalším mýtem je, že se vyhýbáme očnímu kontaktu, když lžeme. Je tomu přesně naopak! Lháři se snaží intenzivním pohledem do očí odhadnout, zda jim lež prochází.

Zajímavostí je, že je v některých kulturách pohled do očí považován za neurvalý, případně za projev minimálního respektu. To platí třeba v Japonsku nebo v některých zemích Afriky. Není ani lehké odhadnout, jaká míra očního kontaktu je ideální. Jen pár sekund přitom dělí přátelský a sebevědomý pohled od neurvalého a podivínského zírání.

Technika, která vám změní život
Zatímco vyhýbání se očnímu kontaktu může působit nesebevědomě a příliš intenzivní zírání naopak agresivně, správný pohled do očí dokáže v druhých vyvolat pozitivní reakce. To potvrdila i odbornice na mozek, neurovědkyně Tara Swart, jež v podcastu v Diary of a CEO uvedla, že bychom se proto měli dívat během rozhovoru protistraně do levého oka. Tím s ostatními navážeme vůbec tu nejsilnější emocionální vazbu.

Jedná se o účinnou techniku, která má kořeny už v našem dětství. Jako miminka vnímáme emoce primárně díky kontaktu s matkou. Většina lidí se řadí mezi praváky, mají tak tendenci držet dítě na levé ruce, aby mohli pravačkou obstarávat běžné úkoly. Výsledek? Pravé oko většinou hledí do levého oka dítěte.

„Tato interakce ovlivňuje skrze zrakový nerv amygdalu, kde vznikají emoce,“ dodala Bartlett s tím, že proto jde o nejsilnější a nejvíce propojující druh očního kontaktu, který můžete s druhým člověkem navázat. Díky tomuto triku se můžete vyhnout trapným momentům, které během konverzace často vznikají, a eliminovat tak případné nepohodlí nebo napětí.

Zdroje:iGlanc.cz, Get Surrey, The FNC, Nature, Science Direct, Diary of a CEO, LinkedIn

Anna - Marie Donkor iGlanc.cz