Dovolená v nedohlednu, světla ubývá, stresu přibývá… Prodlužte si život podle králů!

Léto končí, pracovní tempo zrychluje a světla ubývá. Dřív nebo později začne tělo i mysl volat po restartu. Tehdy přichází čas pro Pancha Karmu – tisíce let starý ájurvédský rituál, původně určený výhradně králům v Indii. Slibuje očistu těla i mysli.

Pracovní kolotoč je v plném tempu, světla venku ubývá a další dovolená v nedohlednu. Právě takové období v nás vyvolává stres, únavu, melancholii a větší chuť sahat po kávě, cukru a těžších jídlech. Zkuste se v tom neztratit a naopak si dopřát novou sílu. Tentokrát prostřednictvím něčeho hlubšího – naplánujte si tradiční očistný rituál Pancha Karma.

Longevity pro vyvolené
„Dle ájurvédské medicíny jde o detoxikaci, regeneraci a omlazení celého organismu. Ze sanskrtu - jazyka ájurvédy - to doslova znamená pět postupů na očištění těla. Pancha Karma byla původně určena jen pro členy královské rodiny v Indii, aby jim zajistila prodloužení života,“ říká Vladimír Mazal, zakladatel ájurvédských rodinných lázní a ájurvédského webu ajurv.eu.

Ale nemusíte hned odlétat do Indie a podstupovat plnou verzi Pancha Karmy. Dnes už existují i odlehčené - kratší varianty, které si můžete vyzkoušet dokonce i v Česku. Důležité přitom je, aby byl přítomný ájurvédský lékař, který vám regenerační proces individuálně nastaví, čili stanoví váš bioenergetický typ dle ájurvédské diagnostiky, určí směsi bylinných olejů, délku a kombinaci procedur a také dietní režim.

Oleje a byliny
„Pobyt je obvykle dvoutýdenní, minimálně na osm dnů a měl by probíhat na jaře nebo na podzim. Pročistí celé tělo velmi přirozeným a nenásilným způsobem. Odstraní toxiny, regeneruje, omlazuje celý organismus, navozuje rovnováhu a podporuje přirozenou schopnost organismu regenerovat se. Obnáší masáže ájurvédskými směsi olejů, kde základem bývá sezamový olej, cvičení jógy, shirodharu (aplikace teplého oleje na čelo – na oblast tzv. třetího oka), svédan box pro potní techniku, básti techniky - tedy aplikaci olejů do tlustého střeva, očí a na oblast srdce, nasja - aplikaci olejů do nosních a ušních dutin. A požití směsí bylin pro očistu zažívacího traktu,“ popisuje propagátor ájurvédy Mazal.

Na rozdíl od běžného wellness není Pancha Karma jen příjemný odpočinek. Je to cesta k hlubšímu restartu. Na člověka fungují i několikadenní pobyty, které vycházejí z hlavní úvahy, že největší toxiny jsou naše špatné myšlenky. Lidé po Pancha Karmě popisují pocit lehkosti, zlepšení nálady i novou energii. Pomáhá nejen při únavě, stresech, nespavosti nebo trávících potížích, benefitů má mnohem víc.

Barbora Vojtová PROŽENY.cz