Jak vzniká sytost
Tělo nekřičí „dost“. Nejdřív jen ztiší hlad
Sytost není vypínač.
Sytost nečeká schovaná v žaludku, aby se v přesně stanovené minutě ozvala. Vzniká postupně. Podílí se na ní chuť a vůně jídla, žvýkání, napínání žaludku, přijaté živiny, nervový systém i signály, které mezi trávením a mozkem neustále putují.
Co ukazují výzkumy: Zpomalení tempa může během konkrétního jídla snížit množství, které člověk sní. Neplatí to pokaždé a pro každého stejně. Pomalejší žvýkání není tajný spalovač tuku, ale může vytvořit čas, ve kterém si sytosti všimnete.
Tělo nekřičí „dost“. Nejdřív jen ztiší hlad
Sytost není vypínač.
Sytost nečeká schovaná v žaludku, aby se v přesně stanovené minutě ozvala. Vzniká postupně. Podílí se na ní chuť a vůně jídla, žvýkání, napínání žaludku, přijaté živiny, nervový systém i signály, které mezi trávením a mozkem neustále putují.
Co ukazují výzkumy: Zpomalení tempa může během konkrétního jídla snížit množství, které člověk sní. Neplatí to pokaždé a pro každého stejně. Pomalejší žvýkání není tajný spalovač tuku, ale může vytvořit čas, ve kterém si sytosti všimnete.
PeopleSTAR (1 hodnocení)
Další příspěvky autora
Mezi řádky
Když dva dělají totéž není to totéž. z knihy O radostech lidské duše , vydal(o)...
Jaroslav A. Polák Bizarní traktor aneb O zvláštních knihách...
Negativní myšlení Kniha amerického ztroskotance a psychologa dr. Phillipa Haruk...
O odpovědnosti
Podnebí, nikoli duši, změní ti, kdo se plaví za moře. (N. N.) z knihy O radoste...
Když dva dělají totéž není to totéž. z knihy O radostech lidské duše , vydal(o)...
Jaroslav A. Polák Bizarní traktor aneb O zvláštních knihách...
Negativní myšlení Kniha amerického ztroskotance a psychologa dr. Phillipa Haruk...
O odpovědnosti
Podnebí, nikoli duši, změní ti, kdo se plaví za moře. (N. N.) z knihy O radoste...
© Copyright 2009 - 2020 | provozovatel 5Q, spol. s r.o. | autorská práva