Chcete udělat něco pro svůj mozek? Užijte si sex, navrhuje neurovědkyně

Pro naprostou většinu lidí na světě je sex příjemným a povznášejícím zážitkem. Ovšem nejnovější výzkumy ukazují, že nám tahle činnost může prospívat i jinak. Podle neurovědkyně Nicole Vignolaové může sex přispět ke zlepšení naší paměti a kognitivních funkcí mozku. Není tedy na místě se cítit nepatřičně nebo dokonce provinile či hříšně. Děláte to přece pro své zdraví. Píše o tom britský deník The Times, podle nějž důkazů, že sex může být pro mozek prospěšný, přibývá.

Z vědeckého pohledu je sex poměrně složitým neurochemickým procesem. V našem těle se před ním, během něj, ale i po něm odehrává množství věcí. Podle neurovědkyně Nicole Vignolaové dává sex mozku největší podporu, zapojuje oblasti zodpovědné za pocity, odměnu, emoce, paměť a motorickou kontrolu. A to nejvíce ze všech lidských činností.

„Sex je jediná aktivita, která se zdá být rozsvícená (na magnetické rezonanci; pozn. red.) pro všechny oblasti mozku současně. Během orgasmu je to skoro jako ohňostroj,“ cituje Vignolaovou The Times.

Její závěry potvrzuje také výzkum amerického psychologa Barryho Komisaruka z Rutgers University v New Jersey. Ten požádal muže i ženy, aby dosáhli orgasmu sledovaní magnetickou resonancí. Ta ukázala, že při vyvrcholení je aktivováno více než 30 hlavních mozkových systémů.

Oxytocin, dopamin, serotonin – dávka stimulantů pro mozek
To, co se s naším mozkem během erotických aktivit děje, by se dalo přirovnat ke kardio cvičení v posilovně. Vyplavuje se poměrně velká dávka různých hormonů, které působí nejen na mozek. Jak ale Vignolaová zjistila, na neuroplasticitu mozku, tedy schopnost přetvářet se, ale i ukládat a vybavovat si informace, působí toto dění naprosto blahodárně. Za vše může zejména zvýšená produkce oxytocinu, která je vyvolána potěšením z fyzického doteku. Podle vědkyně, i když je oxytocin hormonem sociální vazby, souvisí úzce i s neuroplasticitou. „Domnívám se, že to je důvod, proč existují vazby mezi sexem a zlepšením kognitivních (poznávacích) fukcí a paměti. Je to, jako by oxytocin sváděl mozek k tomu, aby se změnil,“ dodává Vignolaová.

Jak píše britský deník, v kůži máme nervové spoje, kterým se říká C-aferentní vlákna. Ty jsou stimulovány v měkkých částech kůže, v částech, kterých se může partner dotýkat – krk, dlaně, paže – a uvolňují oxytocin. Všechno tak začíná už mnohem dříve, než na sex doopravdy dojde. „Dávno před tím, než se před sexem svlékneme.“ Už jen polibek nebo letmý dotek spustí produkci celé řady hormonů, kromě oxytocinu je to dopamin a serotonin, kterému se – ne náhodou – přezdívá hormon štěstí. „V očekávání sexu se mezolimbická dráha rozsvítí,“ říká vědkyně o oblasti zodpovědné za vitalitu a dopaminovou „odměnu“. „Nic se mu nepostaví do cesty,“ prohlašuje Vignolaová rezolutně.

Přitom pro propojení sexu se zlepšováním paměti je prý poměrně jednoduchý důvod. Jsou to totiž velmi silné emoce, které (obvykle) během sexu prožíváme, co pomáhá. „Učíme se prostřednictvím emocí. Pokud jdete poprvé na recitál své neteře, budete si to pamatovat navždy. Když půjdete do obchodu a narazíte na svého přítele, nejspíše to hned zapomenete,“ popisuje britská neurovědkyně vědkyně a doplňuje: „Sex, to je úplný rej emocí.“

Muži mají ze sexu víc
The Times připomínají i několik dalších studií, které závěry Vignolaové potvrzují. Příkladem je dlouhodobá americká studie publikovaná v Journal of Sex Research v roce 2023. Nesla název „Je sex dobrý pro váš mozek?“ Jejím cílem bylo zjistit, jak frekvence a kvalita sexu souvisí s poznáváním u starší generace. Zjistilo se, že u lidí ve věku 62 až 74 let byla lepší sexuální kvalita – měřená fyzickým potěšením a emocionálním uspokojením – spojena s lepšími kognitivními funkcemi. U lidí starších 75 let byl častější sex spojen s lepšími kognitivními funkcemi. Vědci také zjistili, že pocity fyzického potěšení souvisely s lepším kognitivním fungováním u mužů, ale ne u žen.

Další studie „Sex on the Brain!“ publikovaná v časopise Age and Ageing zase zkoumala souvislosti mezi sexuální aktivitou a poznáváním u lidí starších 50 let. Výkonná funkce a paměť byly hodnoceny testováním, sekvenováním čísel a vybavováním slov. Vědci zjistili „významné souvislosti mezi sexuální aktivitou a sekvenováním a vybavováním u mužů“. U žen „byla zjištěna významná souvislost mezi sexuální aktivitou a vybavováním si, ale ne sekvenováním“.

Jan Lodl Forum24