Odpočinek umožňuje tělu se zregenerovat. Dochází k vylučování odpadních látek, doplňují se zásoby různých enzymů, dochází k obnově životní síly. Odpočinek podporuje proces hojení při poranění, infekci a mnoha jiných obtížích včetně stresu a emocionálních traumat. Odpočinek posiluje imunitní systém a tak se aktivně podílí na boji proti různým nemocem.
Přiměřený odpočinek může prodloužit život. Velká populační studie prokázala, že u lidí, kteří pravidelně spali 7 až 8 hodin denně, byla nižší pravděpodobnost úmrtí než u těch, kteří spali méně než 7 nebo více než 8 hodin denně.
(Síla zdraví, Advent-Orion 2006)
Přiměřený odpočinek může prodloužit život. Velká populační studie prokázala, že u lidí, kteří pravidelně spali 7 až 8 hodin denně, byla nižší pravděpodobnost úmrtí než u těch, kteří spali méně než 7 nebo více než 8 hodin denně.
(Síla zdraví, Advent-Orion 2006)
PeopleSTAR (1 hodnocení)
Další příspěvky autora
Kdyby si každá nota řekla...
Kdyby si každá nota řekla: hudbu neudělá jedna nota ... nevznikla by symfonie. ...
Bohatý, nebo chudý?
Jeden bohatý člověk z města si přál, aby jeho syn pochopil, že ne každý v tomto ...
Pohostinnost
Cestovatelé často obdivují, s jakou pohostinností se setkali v zemích, kde lidé ...
Kdyby si každá nota řekla: hudbu neudělá jedna nota ... nevznikla by symfonie. ...
Bohatý, nebo chudý?
Jeden bohatý člověk z města si přál, aby jeho syn pochopil, že ne každý v tomto ...
Pohostinnost
Cestovatelé často obdivují, s jakou pohostinností se setkali v zemích, kde lidé ...
© Copyright 2009 - 2020 | provozovatel 5Q, spol. s r.o. | autorská práva