Odpočinek umožňuje tělu se zregenerovat. Dochází k vylučování odpadních látek, doplňují se zásoby různých enzymů, dochází k obnově životní síly. Odpočinek podporuje proces hojení při poranění, infekci a mnoha jiných obtížích včetně stresu a emocionálních traumat. Odpočinek posiluje imunitní systém a tak se aktivně podílí na boji proti různým nemocem.
Přiměřený odpočinek může prodloužit život. Velká populační studie prokázala, že u lidí, kteří pravidelně spali 7 až 8 hodin denně, byla nižší pravděpodobnost úmrtí než u těch, kteří spali méně než 7 nebo více než 8 hodin denně.
(Síla zdraví, Advent-Orion 2006)
Přiměřený odpočinek může prodloužit život. Velká populační studie prokázala, že u lidí, kteří pravidelně spali 7 až 8 hodin denně, byla nižší pravděpodobnost úmrtí než u těch, kteří spali méně než 7 nebo více než 8 hodin denně.
(Síla zdraví, Advent-Orion 2006)
PeopleSTAR (1 hodnocení)
Další příspěvky autora
Velbloudi
Velbloudi se řadí do skupiny podřádu Tilopoda (mozolochodci), protože našlapují ...
Rodiče jsou vzorem
Starší pán, lékař, mi jednou vyprávěl o svém dětství. Na to, aby hovořili se svý...
Stůj jako skála!
„Chcete vědět, kdo jste? Neptejte se. Jednejte! Jednání vás vymezí a definuje. ...
Velbloudi se řadí do skupiny podřádu Tilopoda (mozolochodci), protože našlapují ...
Rodiče jsou vzorem
Starší pán, lékař, mi jednou vyprávěl o svém dětství. Na to, aby hovořili se svý...
Stůj jako skála!
„Chcete vědět, kdo jste? Neptejte se. Jednejte! Jednání vás vymezí a definuje. ...
© Copyright 2009 - 2020 | provozovatel 5Q, spol. s r.o. | autorská práva