Odpočinek umožňuje tělu se zregenerovat. Dochází k vylučování odpadních látek, doplňují se zásoby různých enzymů, dochází k obnově životní síly. Odpočinek podporuje proces hojení při poranění, infekci a mnoha jiných obtížích včetně stresu a emocionálních traumat. Odpočinek posiluje imunitní systém a tak se aktivně podílí na boji proti různým nemocem.
Přiměřený odpočinek může prodloužit život. Velká populační studie prokázala, že u lidí, kteří pravidelně spali 7 až 8 hodin denně, byla nižší pravděpodobnost úmrtí než u těch, kteří spali méně než 7 nebo více než 8 hodin denně.
(Síla zdraví, Advent-Orion 2006)
Přiměřený odpočinek může prodloužit život. Velká populační studie prokázala, že u lidí, kteří pravidelně spali 7 až 8 hodin denně, byla nižší pravděpodobnost úmrtí než u těch, kteří spali méně než 7 nebo více než 8 hodin denně.
(Síla zdraví, Advent-Orion 2006)
PeopleSTAR (1 hodnocení)
Další příspěvky autora
Buď spokojený
„Nedejte se vést láskou k penězům; buďte spokojeni s tím, co máte.“ Lidé, kteří...
Desatero moderněji
Naše univerzita sídlí v severní části Kalifornie na kopci, který se jmenuje Howe...
Emocionální zátěž
K psychickému vyhoření často dochází, jsou-li kladeny příliš vysoké nároky na kl...
„Nedejte se vést láskou k penězům; buďte spokojeni s tím, co máte.“ Lidé, kteří...
Desatero moderněji
Naše univerzita sídlí v severní části Kalifornie na kopci, který se jmenuje Howe...
Emocionální zátěž
K psychickému vyhoření často dochází, jsou-li kladeny příliš vysoké nároky na kl...
© Copyright 2009 - 2020 | provozovatel 5Q, spol. s r.o. | autorská práva