Odpočinek umožňuje tělu se zregenerovat. Dochází k vylučování odpadních látek, doplňují se zásoby různých enzymů, dochází k obnově životní síly. Odpočinek podporuje proces hojení při poranění, infekci a mnoha jiných obtížích včetně stresu a emocionálních traumat. Odpočinek posiluje imunitní systém a tak se aktivně podílí na boji proti různým nemocem.
Přiměřený odpočinek může prodloužit život. Velká populační studie prokázala, že u lidí, kteří pravidelně spali 7 až 8 hodin denně, byla nižší pravděpodobnost úmrtí než u těch, kteří spali méně než 7 nebo více než 8 hodin denně.
(Síla zdraví, Advent-Orion 2006)
Přiměřený odpočinek může prodloužit život. Velká populační studie prokázala, že u lidí, kteří pravidelně spali 7 až 8 hodin denně, byla nižší pravděpodobnost úmrtí než u těch, kteří spali méně než 7 nebo více než 8 hodin denně.
(Síla zdraví, Advent-Orion 2006)
PeopleSTAR (1 hodnocení)
Další příspěvky autora
Paměť a smysly
Jakoukoli informaci, kterou si ať už do krátkodobé, či dlouhodobé paměti ukládám...
Jasná světla v temných koncích
Miluji příběh o prostém vojákovi, který se rozběhl za splašeným koněm Alexandra ...
Důvěra
Důvěřovat lidem je problematické a dost často se to nevyplatí. Protože jsou to l...
Jakoukoli informaci, kterou si ať už do krátkodobé, či dlouhodobé paměti ukládám...
Jasná světla v temných koncích
Miluji příběh o prostém vojákovi, který se rozběhl za splašeným koněm Alexandra ...
Důvěra
Důvěřovat lidem je problematické a dost často se to nevyplatí. Protože jsou to l...
© Copyright 2009 - 2020 | provozovatel 5Q, spol. s r.o. | autorská práva