Jan Anděl Sedmidenní experiment

6
Šestý den
Uvidíte rozdíl mezi chutí a hladem
Hlad bývá zpravidla méně vybíravý než chuť. Když tělu chybí energie, může nás uspokojit i obyčejné jídlo.
Chuť bývá konkrétní. Chce právě sladké, slané, křupavé nebo něco, co přinese rychlý pocit odměny. Ani chuť není nepřítel. Je však užitečné vědět, kdo právě mluví.
Při rychlém jídle se hlad a chuť slijí do jediného proudu. Při pomalejším tempu se mohou začít oddělovat.
Hlad ustoupil. Chuť ještě chvíli pokračuje.
Teď se můžete rozhodnout vědomě. Dáte si ještě několik soust, protože Vám opravdu přinášejí potěšení. Nebo skončíte, protože už jejich chuť za pocit těžkosti nestojí.
Rozdíl není v tom, co „smíte“. Rozdíl je v tom, že tentokrát jste u rozhodnutí byli vědomí.