Žít hluboce

Základní otázkou soucítění se sebou je: „Co potřebuju?" Ale to, co potřebujeme, si nedokážeme doopravdy poskytnout, pokud nevíme, čeho si v životě nejvíc ceníme, tedy pokud neznáme své jádrové hodnoty, hluboko zakořeněné ideály, kterými se řídíme a které dávají našemu životu smysl. Potřeby si obvykle spojujeme spíše s tělesným a emocionálním přežitím, tedy vnímáme potřebu zdraví a bezpečí či lásky a spojení, zatímco v hodnotách je obvykle přítomen prvek volby, jako je rozhodnutí zaměřit se na společenskou spravedlnost nebo tvůrčí aktivity. Naše životní zápolení do značné míry závisí na našich jádrových hodnotách. Pokud si například ceníte volného času a nových dobrodružství, nedosáhnout povýšení, které by zahrnovalo nutnost pracovat hodně přesčas, může být požehnání; ale pokud si ceníte toho, že dokážete zabezpečit rodinu, může být zničující, když místo vás povýší někoho jiného. Existuje rozdíl mezi cíli a jádrovými hodnotami:
Cílů je možné dosáhnout. Jádrovými hodnotami se řídíme i poté, co dosáhneme svých cílů.
Cíle jsou místa určení. Jádrové hodnoty představují směr.
Cíle jsou něco, co děláme. Jádrové hodnoty jsou něco, čím jsme.
Cíle se stanovují. Jádrové hodnoty se odhalují....

(Rozvíjejte všímavý soucit se sebou, Portál 2025)