„Já dělám, co můžu, ale asi to pořád není dost, nikdo to neocení,“ smutně popisovala Katka, když mi vysvětlovala, proč za mnou na konzultaci přišla. „Víte, já se opravdu moc snažím, ale už jsem ze všeho vyčerpaná. Večer padnu do postele úplně vyřízená a uhnaná, už si an...
Dál zůstáváme na poušti, tak hledejme vodu. Kde ji najít? Jsme opět v lockdownu. A protože se zajímáme o seberozvoj a kvalitu života, nechceme jen nadávat a kazit si tuto komplikovanou situaci vnitřně ještě více. Naopak, určitě jsme se – já i vy – zamysleli, jak...
Cítíte se unavení a vyčerpaní? Pak je třeba, abyste si odpočinuli. Někdy stačí pět minut nebo půlhodina někde v klidu a o samotě. Odpočinek pomáhá tělu i mysli načerpat nové síly. Pokud nechcete odpočívat „pasivně“, zkuste relaxovat. Například zhluboka a pomalu dýchejte...
Za můj dobrý pocit není nikdo jiný zodpovědný – než já sama.Mohu si stěžovat, jak se ke mně partner chová. Jak jsou ke mně děti drzé. Jak si ke mně kolega dovoluje. Jak mě nadřízený nerespektuje. Jak je vše jen na mně. Jak mi nikdo nepomůže. Jak mě všichni okolo jen...
Past vzpomínkového optimismu je jedním z důvodů, proč se nám zdá, že je svět čím dál horší. Svět kolem nás se bezpochyby mění. Měníme se však i my sami, mnohdy nepozorovaně. Pokud nepěstujeme svou duši, může do ní pozvolna pronikat pocit otrávenosti. Ten pak ovl...
Na co jsou naladěny naše smysly? Co uslyšíme dříve? Skřivana, nebo desetník, který upadl paní ve frontě před námi? Co vidí naše oči dříve? Krásu zapadajícího slunce, či flek na kalhotách spolupracovníka?Čemu bys dal přednost? Fotbalovému přenosu, nebo krátké modlitb...
Co pro mě znamená „BÝT HUBENÁ“?Dělala jsem vrcholově Moderní Gymnastiku. Moderní Gymnastika je ženský estetický sport a vzhled, postava v něm hraje velkou roli. Čím jsme byly hubenější, tím jsme vypadaly v očích gymnastek, trenérů a rozhodčích lépe, cvičilo se nám l...
Chybí vám v životě radost? Možná si děláte příliš mnoho starostí se světem a příliš málo se sebou. Četl jsem nedávno rozhovor s jedním již starším odborníkem na duševní nemoci. Právě pro jeho vyšší věk jsem si myslel, že v rozhovoru najdu životní moudrost a nadh...
ZPROSTŘEDKOVÁVÁME ADOPCI PEJSKŮ Naši drazí kočkomilové (i pejskomilové) před pár dny jsme vám sdíleli pejsky, kteří hledají své domovy… a hlásíme se znovu. Stále čekají. A navíc k nim přibyly další dvě dušičky, které si zaslouží stejnou šanci. Nero – sloven...
 | Student v Praze, baví mě turistika a celkově pobyt venku. Hledám tu pravou du... | |
 | hledám ženu která stoji o opravdové diskrétní milenecké scházení Olomouc i okolí... | |
 | Jsem hokejista který dřív hrál za národní tým a má velkou šanci ti někam dotáhno... | |
 | Jmenuji se Matěj a je mi 23 let, hledám vážný vztah, hledám dívku která by mě mě... | |
 | Rad bych nasel holku co ma stejne rada fitko jako ja a ma podobne zajmy, klido n... | |
 | Ahoj jsem obyčejný kluk, který má rád přírodu auta motorky zvířata a dobré jídlo... | |
 | Ahoj jsem Kuba.. do fitka nechodím, cvičím jen s vlastní váhou, nebo s Tebou, př... | |
© Copyright 2009 - 2020 | provozovatel 5Q, spol. s r.o. | autorská práva