Jak vypadá nediagnostikované ADHD u dospělých?

Tohle je pro všechny, kteří nemají ani ponětí o syndromu ADHD v dospělosti.

Článek
Lidé vykazující symptomy poruchy osobnosti s hyperaktivitou v dospělosti jsou zkrátka jiní. A vědí to, že bloudí a nerozumí sami sobě. Cesta z bludiště vede přes konfrontaci s člověkem (dítětem), u kterého byla ADHD/ADD diagnostikována.

Bývají kreativnější, ale také nevyzpytatelně impulsivní. Mívají problémy s koncentrací a dokončováním úkolů. Obvykle oplývají rozvinutou vnitřní fantazií a proto jejich IQ bývá nadprůměrné. Jsou věčnými studenty a byť jsou nadaní a talentovaní, vykazují podprůměrný prospěch z důvodu roztěkanosti.

Ve vztazích se mohou pohybovat jako sloni v porcelánu a můžete si být jisti, že jsou mistry v zapomínání stejně tak, jako ve vytváření fiktivních příběhů. Neklamou proto, aby někomu ublížili, ale proto, aby se vylhali.

Straní se otevřených prostor a přelidněných míst. Mohou působit jako introverti s vysoce citlivou osobností. Čemuž předchází jejich nízké sebevědomí, neboť se již tolikrát pro svůj handicap cítili sakra mizerně.

Hrají na jednu kartu, protože nejsou schopni zpracovat několik podnětů najednou. V podstatě je jakýkoliv chaos děsí a rozptyluje zároveň. Jsou zahlcení neschopností udržet si pozornost a obvykle zmatkují.

Nevyznají se sami v sobě a i přes vysokou inteligenci mohou trpět depresemi (ne, nejedná se o blbou náladu) a sebevražednými myšlenkami.

Proto je velmi důležité, aby se člověk dozvěděl, že jeho životní potíže a trable mohou souviset s ADHD nebo ADD. S pomocí odborníků a za podpory nejbližšího okolí se člověku, který trpí syndromem poruchy pozornosti s hyperaktivitou, uleví, protože konečně najde své odpovědi na mnoho otázek a porozumí sám sobě.

Pamatujte, že neexistuje žádný univerzální přístup k životním změnám. Kouzlo se stane, když sladíte své volby se svými hodnotami.
TERAPEUTA - duševní rehabilitace
1. Impulzivita
Rozhodujete se ve zlomcích vteřiny. Obvykle se nadchnete pro intenzivní budování svého snu a při prvním sebemenším neúspěchu všechno spadne jako domeček z karet. Jakmile ucítíte, že se vám konečný výsledek na hony vzdaluje, znovu skočíte a zase jinam.

2. Roztěkanost
Roztěkanost a impulzivita mohou vypadat jako nezodpovědnost. Někdy jako „příliš vysoká rozpracovanost na všech frontách“. Začnete mnoho projektů, ale nedokončíte ani jeden z nich. V zápalu nových a nových vzplanutí naslibujete spoustu věcí, které nesplníte. Já vím „sejde z očí, sejde z mysli“, ale svým rozporuplným chováním vyvoláváte v ostatních zbytečný pocit, že jste sobečtí anebo nestabilní.

3. Netrpělivost
Potřebujete 10 kroků k tomu, abyste se třeba stali odborníkem ve vysněném oboru. S nadšením projdete 1 a 2 krokem, 3 už lehce vázne, další přeskočíte (to jste dělali něco jiného) a vracíte se nadšením ke krokům 8 a 9. U devátého zjistíte, že vám chybí část mezi 4-7, a proto se k 10 nikdy nedohrabete. A když ano, tak jen s podprůměrným výsledkem. Na začátku jste byli naprosto jasně a věrohodně přesvědčeni o tom, že těch 10 kroků zvládnete levou zadní. Po nějakém čase se můžete vrátit, ale opět v dekádním plnění. V krátké době zjistíte, že je pro vás obtížné dosáhnout podstatných úspěchů a skočíte jinam. 10 kroků končí v tratolišti dějin.

4. Prokrastinace
S blížícím se termínem se obvykle dostaví exekutivní dysfunkce. Chcete dosáhnout něčeho velkého, nosíte v hlavě obraz nového plánu či oslnivého nápadu a několik dní, týdnů, měsíců zvažujte všechna pro i proti. „Vyžvaníte“ své plány všem ve svém okolí a budete se na základě jejich zpětné vazby neustále plácat mezi negativy a pozitivy. Touto diverzifikací máte tendenci odkládat plnění úkolů a povinností již od samého začátku. Potom si najednou uvědomíte, že už nezbývá mnoho času a buď uděláte jen to, co je nezbytně nutné anebo se na původní plán vykašlete. Proto vás budou lidé považovat za pouhého řečníka (např. Kecal z Prodané nevěsty Bedřicha Smetany).

5. Skákání do řeči
Přerušování ostatních a dokončování vět za jiné jsou výsledkem špatné schopnosti naslouchat druhému. Nerozumíte tomu, kdy je vhodné se zapojit do konverzace. Tím, že se vaše mysl neustále někde toulá, sedíte na dvou židlích, přičemž na jedné sedíte vy a na druhé vaše mysl. Vaše ztráta pozornosti a schopnost nechat se snadno rozptýlit je příčinou toho, že jste považováni za sebestředného a neomaleného člověka.

6. Zacyklení
Vyberete si první možnost a donekonečna se k ní vracíte. Vaše mysl bývá zmatená výběrem z několika možností. Nikdy žádná možnost vám nebude dostatečně dobrou. Ve finále ve svém životě přijmete možnost, kterou nedokážete změnit a ani uzavřít. A to jen proto, abyste se vraceli a znovu otevírali neuzavřené záležitosti, což vám způsobuje značný stres a emoční úzkost. Probdělé noci jsou zrcadlem výčitek vašeho svědomí.

7. Stres
Rychle vzplanete a stejně rychle vyhasnete. Rychle se rozzlobíte a stejně rychle odpustíte či zapomenete. Nepamatujete si ošklivé věci, které jste řekli. Pokusy o velké úkoly vyřešíte jejich spojováním s nepodstatnými úkoly. Chcete udělat jedno, k tomu přijde něco menšího a ve finále způsobíte stres sobě i vašemu okolí z toho, že musíte udělat třetí úkol, u něhož hoří termín.

8. Dysforie/euforie
Když vaše očekávání a nadšení neodpovídá realitě, potom jste s emocemi nepřetržitě jako na houpačce. S vaším postojem a náladou „všechno anebo nic“ vám může všechno připadat jako jedno velké zklamání. Je to jako puzzle. Citlivá kostička dysforie, tedy citlivosti na odmítnutí, přesně zapadá do kostičky citlivosti na uznání, tedy euforie.

Jeden den k vám někdo mohl být chladným z čehož si dovodíte, že se vám odcizil, čímž tedy upadnete do pocitu zklamání a danou osobu zavrhnete. Druhý den se však dynamika může změnit. Mimochodem odmítnutí a uznání je hojně využíváno v manipulativních vztazích. Manipulátoři cukru a biče zdatně zneužívají.

Proto, jste-li osobou, která trpí ADHD/ADD, můžete být snadnou kořistí manipulátorů, na které si spíš vylámou zuby.

A víte proč?

Protože, když po vás půjdou s bičem, použijete jejich bič proti nim a nebudete jim cpát cukr. Když po vás půjdou s cukrem, osladíte jim jejich vlastním sladidlem.

9. Neklid
Vaše mysl je neustále někde na cestách, což je vzrušující a vyčerpávající zároveň. Je to dar i prokletí. Propadáte se, když se kolem vás nic neděje. Vaše mysl musí nepřetržitě přemýšlet o úkolu, který máte před sebou anebo o čemkoliv, co se vám kdy stalo. Někdy může fyzická únava pomoci zklidnit zdivočelou mysl. Jindy změnit prostředí anebo vyhledat odbornou pomoc.

10. Časová slepota
Někdy to může vypadat, jakoby se člověk ztratil v čase (no někdy i v lese). Buď jste pozdě anebo velmi brzy. Co to znamená? To je pět minut, které trvají hodinu. Reálně se jedná o pět minut, ale pro vás je to hodina v minulosti, anebo hodina v budoucnosti.

A stejné je to s kontinuitou objektů. Zavolám zpět, ještě neznamená, že nezapomenu. Obklopujete se tím, co už dávno nepotřebujete, ale cítíte se komfortněji, když to vidíte na svém místě. Zapomínáte a ztrácíte přehled. Proto kupujete věci, které už dávno doma máte, ale zapomenete, kde jsou a jestli tam vůbec jsou.

Předpokládáte, že lidé, na kterých vám záleží a které nevidíte tak často, tam někde jsou a mají se dobře. Zapomenete či úplně vytěsníte z mysli informaci, že někteří třeba už dávno zemřeli.

Jsou to dva souběžné, avšak odlišné světy. Jeden je tím, co vidíte vy a ten druhý je tam někde venku, kam je obtížné se přiblížit.

Pakliže vás zajímá toto téma, navštivte můj autorský medailonek, kde najdete odkaz pro další informace a rady.

Ave poustevníci!

Zdroj: Jak vypadá nediagnostikované ADHD u dospělých?

Příznaky ADHD jsou u dospělých poddiagnostikovány – a to má důsledky – Mayo Clinic Press

Terapeutka - Duševní rehabilitace