Chladivé koupele

Slovní spojení "dát si vanu" v nás sice evokuje spíše mrazivé zimní dny, kdy se člověk uchýlí do vlhkého tepla koupelny, aby se řádně "vypařil", vana nám však může poskytnout úlevu i od nesnesitelného vedra. Nemusíme si do ní napouštět zrovna tu nejledovější vodu přímo ze studny, k ochlazení těla postačí už vlažná voda, která je alespoň o deset stupňů chladnější než je naše tělesná teplota, a pozvolným připouštěním studené vody můžeme její teplotu nadále nenásilně snižovat. Není ovšem nic lepšího, než přidat do takovéto koupele ještě nějaké bylinky - správně vybrané nám dopomohou k relaxaci a celkovému uklidnění a z vody se vynoříme příjemně zchlazení a voňaví. Výborně se hodí například máta peprná a šalvěj lékařská.
CHLADIVÁ KOUPEL Z MĚSÍČKU A OTRUB NA SPÁLENOU KŮŽI PO OPALOVÁNÍ
Pokud se nám opravdu nepodařilo odhadnout čas strávený na slunci a teď trpíme zarudlou, horkou kůží, ze které sálá teplo, pomůže nám koupel z měsíčku lékařského a rýžových otrub, které zklidňují vyrážku z horka a kůži spálenou sluncem.
Budeme potřebovat:
1/4 hrnku sušených květů měsíčku lékařského
1/4 hrnku rýžových otrub
čtverec jemného plátna (přibližně 25x25 cm)
provázek
Květy měsíčku a rýžové otruby položíme na čtverec látky a za pomoci provázku vše svážeme do balíčku. Položíme do vany, zprvu napouštíme horkou vodu, aby se uvolnily potřebné látky, až později připustíme vlažnou a v průběhu koupele si pytlíček přikládáme na popálená místa.